Kurs:

 

Yoga für Schwangere

 

Während der Schwangerschaft ist es besonders wichtig, sich im eigenen Körper wohlzufühlen und mit sich selbst und der veränderten Situation achtsam umzugehen. Der Verlauf der Schwangerschaft und die Geburt können durch gezielte Yogapraxis erheblich erleichtert werden.

Durch das sanfte Dehnen, Mobilisieren, Stärken und Entspannen des gesamten Körpers erlangen Sie mehr Wohlbefinden, ein gutes Körperbewußtsein und einen ruhigen, ausgeglichenen Geist. Atemübungen helfen Ihnen, den knapper werdenden Atemraum zu nutzen, um damit nicht nur sich sondern auch Ihr Baby optimal mit Sauerstoff und Energie zu versorgen.

 

Wenn es keine ärtzlichen Gegenanzeigen gibt, können Sie ab der 13. SSW einsteigen und 

YOGA FÜR SCHWANGERE bis zur Geburt genießen.

Matten, Kissen sowie Getränke sind vorhanden.

 

Hinweis: Bitte zwei Decken mitbringen.

 

Termine:             5x Samstag: 24.02., 03.03., 10.03., +24.03.2018, 9.30 Uhr- 11 Uhr

 

Ort:                       Offenburg Ohlsbach,  Yogastudio, Auf der oberen Au 15

 

Leitung:               Marianne Möschle, Yogalehrerin

 

 Gebühr/  nur Vorkasse:   40€