Kurs:

 Achtsamkeit und Selbstfürsorge

 

“ Innehalten, Präsent SEIN, ins Jetzt hinein entspannen…….“

Entdecken sie die Kraft der Achtsamkeit. Achtsamkeit ist keine bloße Technik oder Methode,

sondern vielmehr eine Grundhaltung/ Lebensweise die kultiviert und gestärkt werden kann.

Die Schulung der Achtsamkeit ist ein einfaches, konkretes und äußerst wirksames Mittel, um Stress in den verschiedensten Lebensbereichen abzubauen und Gesundheit und Wohlbefinden zu fördern oder wiederzuerlangen.

 

 Termine:          3x Montag: 20.11., 27.11.+ 04.12.2017, 19 Uhr – 20.30 Uhr

 

 Ort:                   Haslach Caritashaus

 

Leitung:            Sandra Lerch,zertifizierte MBSR-Lehrerin, Kleinkindpädagogin , Erzieherin und Sport-Übungsleiterin.                                                                                                                                            

 

Gebühr/  nur Vorkasse:   59€